栄養カウンセラーのエイジンケアグサロン
栄養カウンセラーのエイジンケアグサロン
2016年10月9日
ホームケアが大切だという事は知ってます・・・
ダーマロジカの基本のヘルスライン
私の友人はお家でのスキンケアが大好きで、
どんなに酔っぱらって帰ってきた日もちゃんとＷ洗顔と基本お手入れは欠かしません。
アッパレ！！
もう、理屈抜きに綺麗ですよ～
毎日のスキンケアが本当にモノをいうお手本です。
もちろんダーマロジカ愛用者です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
私のエステにも来てくれています。
美魔女なんて言葉はなくなりましたが、
このような人を今は何て呼ぶのかしらん？？
さてその昔・・・
スキンケアの重要性を知りながら、ズボラな私はどうにかして
◎シンプルに
◎効果的に
◎若く見られて綺麗になれないものか？
と日夜、洗顔中に思う日々（笑）
そして行き着いたのが組み合わせ美容だったのね(^^)/
いつも言っている
① 基礎化粧品の正しい選び方と使い方
② 顏ダンス！で顔に筋肉をつける
③ 水分と食事と睡眠
これじゃシンプルじゃないじゃん！
と思いますか？
意外と一つ一つはシンプルです。
①は自分に合ったものを正しく使えばよいし
②の顔ダンスは手短かなのが売りです！
顔ダンスのレッスン風景
③が実は一番大事なことですね。
水分をきちんと摂って、普段の食事で栄養を賄えて、寝やすい環境をつくる。
③がなかなか出来ない私。
だから薬局の人がイチ押ししてくれた青汁を飲んだりしてます。
でもいずれココを強化したいの！
普段の食事をどうにかして効果的にカンタンに栄養にする方法・・・
今のところミヨ子さん（エステの常連様）のレシピが一番良いかな♪
『作りたくなるミヨ子の簡単！時短レシピ』 はまた今度ご紹介します。
そのうち、この３つを私タイプの方々に講座としてお届けしたいと思っています。
【ズボラさんの 『美人の作り方』 講座】 なんてのはどうでしょ？(^^♪
近日、スキンケアセミナーの募集をしたいと思います。
その前にまずは顔ダンスで土台づくりはいかがですか？
