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スキンケアカウンセラー・エステティシャン＆

「顔ダンス」グランドインストラクター　の　榎戸なおみ　です。

 

 

私の肩は子供の頃から巻き肩です。

だから猫背になりやすいのね・・・

 

 

 

 

５歳までに親が矯正すれば戻すことは可能だったらしい。

が、私の母は子供のそういう事に全く気付かない人でして（笑）

 

そのまま放置され中学の時に自分で整形外科の先生に尋ねたところそのような回答を得たのです。

 

でもメリットもあります。

バッグのショルダーが引っ掛けやすい・・・

いらないメリットです。

 

それはさておき、姿勢が悪いと老けて見えるのはわかりますね。

でも実際に老けるスピードが早いのはご存知？

 

実は内向きな姿勢は顔やら首やら前面の血流を悪くします。

呼吸ももちろん浅くなります。

すると毛細血管が細くなりお肌を始めとする細胞に酸素も栄養も届かなくなる・・・

そりゃ当たり前のように老化しますな！

 

 

どんな老化が見えるかというと

●たるみが強く出る

●肌のハリがない

●キメが粗い

●毛穴が開く

●シミが出る

●顔色が悪い

 

 

 

アナタの顔の悩みはもしかしたら姿勢が関係しているかもしれませんよ～

どんなにリフトアップしても「顔ダンス」で筋肉を正しい位置に作っても姿勢ひとつで元に戻してしまうのは残念すぎます。

 

とは言え、大人になってから姿勢を矯正するのは結構大変です。

だから私は気づいた時に姿勢が丸まっていたら、肩甲骨を寄せるように肋骨を開きます。

 

そして浅くなって不足していた酸素を取り込むために深呼吸して帳尻を合わせようとしている。

座る時は骨盤を起こすようにしておくと猫背になりにくいですよね。

 

 

ズボラな私はストイックにするとヤル気を失います。

だから気付いたら、という位でやっています。

姿勢が良ければエステも顔ダンスも効果バツグンですよ♪

 

 

 

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