【募集中】ＺＯＯＭオンライン講座

「高いエネルギーで活き活きしたお子さん
イライラしないお母さんになろう！」

1月16日(土)、1月19日(火)

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明けましておめでとうございます。

 

旧年中はコロナの状況にありながらも

沢山の方にご来店いただき本当にありがとうございました。

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

この富士山、凄いですよね！

友人が現地で撮ったものを送ってくれました。

ありがたや～

 

 

静岡に住んでいる友人もこれは珍しい！

と言っていました。

 

 

 

さて、codino◆naomi.は今年から

ご予約枠を増設します。

 

 

今まで10：30と15：00の１日２名様でしたが

平日19：00の受付けをスタートしますので

夜エステでリラックス、そして

お肌に栄養をチャージして帰るのもいいですよ～

 

 

 

 

 

ところで私はやはり年末年始で３キロほど太りました。

 

 

昨年は甲状腺の病気をした際に

1ヶ月で４キロ痩せるという快挙を成し遂げて

喜んだのも束の間、太る時は知らぬ間に

そして簡単に太るのですよね。

 

 

ちなみに私の場合は完全糖質過多だと判明しております。

 

 

判っているのにやめられない・・・

 

 

その理由は

低血糖か

カンジタがまだ多いか

砂糖の常用性か・・・？

色々考えられます。

 

 

普段は白砂糖はほとんど摂りませんが

お正月のおせち料理は白砂糖の嵐です。

なんせ私はおせち料理を自分で作らないのでね。

 

 

 

 

 

加えて大晦日の晩ごはんはすき焼きでした。

妹のダンナが作ってくれてとっても美味しいけど

あの「割り下」の砂糖の量って凄いんですよね～

 

 

逆に半端にすると美味しくないの。

これは酢飯も同じで砂糖をビビって控えると

途端に半端な味になりますね。

 

 

お寿司、決してヘルシーだからという理由で

食べてはいけませんよ笑。

 

 

お正月はお餅やら戴き物のお菓子やら

果物やらなんなら自分で購入するあんまんとか

アイスクリームやら食べてばっかり（笑）

 

 

それにしても白砂糖の威力には改めて驚くばかりです。

 

 

血糖値の乱高下、いわゆるスパイクは

血管をかなり痛めつけるので危険です。

 

 

精製された砂糖や加工品や清涼飲料水に含まれる

ブドウ糖果糖液糖は更に危険度が増します。

 

 

この辺りは上記募集中の講座で

「子供の成績不振の原因」の一つとしてお話するので

ご興味ある方はぜひご参加ください。

 

 

さらに、余った「糖」は脂肪に変えて

細胞で保管するシステムになっているから

砂糖が脂肪というおデブの素になっているのですよ。

 

 

私は軽い糖質制限してグルテンフリーにすると

3キロくらいはすぐに戻る。

 

 

食事の「ご飯」は普通の量を食べてもいつも落ちます。

 

 

要はおやつとしての糖質を軽く制限かけるのですが

グルテンフリーだけは割ときっちりやります。

小麦粉も糖質なので結果的に一石二鳥になっています。

 

 

しかし・・・

落とせる！という過信からか毎年太る・・・

 

 

だけど代謝も落ちる年齢ですから

早く戻さないと累積しちゃいますね。

 

 

同世代、それ以降の諸先輩も成長した方は

1月中にさっさとリカバリーさせましょうね～